木瓜炖牛奶的功效与禁忌人群（木瓜炖牛奶）

大家好,小陆来为大家解答以上的问题。木瓜炖牛奶的功效与禁忌人群，木瓜炖牛奶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不是的，要先炖一下木瓜，再放入牛奶，木瓜炖奶做法如下：所需材料：木瓜半个，牛奶200毫升，冰糖20克。

2、准备好所有原料。

3、2、木瓜去皮去籽，切小块。

4、3、加没过木瓜的清水。

5、4、小火炖一会。

6、5、煮至透明，放入冰糖。

7、6、冰糖熬化后放牛奶。

8、7、煮至牛起小泡，未开的时候就可以关火了。

9、8、木瓜炖牛奶成品图如下。

10、材料： ●木瓜一颗 ●鲜奶两杯半 ●蛋白三个 ●冰糖适量 ●醋少许。

11、 做法： 木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

12、 2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

13、 3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

14、 4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

15、 白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！ 功效： 木瓜拥有多种维他命B 群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。

16、而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

17、这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！对的，材料就是木瓜和牛奶制作而成。

18、木瓜炖奶制作过程：主料：木瓜200g、鲜奶150g、水50g辅料：冰糖适量做法：木瓜挖成小球。

19、2、锅内放少许水，将木瓜球和冰糖放入。

20、3、煮制冰糖融化，水少了，加入牛奶炖煮。

21、4、15分钟后就OK了。

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