咏春拳教学视频完整版（咏春拳教学）

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1、初学先练小念头，建议练叶系的，比较简单易学，网上找视频，然后对着镜子练，矫正每个动作。

2、视频建议黄淳梁和叶准的，然后找个拳友，看着李恒昌的视频，按照视频里的教程学，先练六散式，单黐手，分手，双黐手，转马进马···咏春拳基本功练习一、转马：用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。

3、二、进马：擦着地而进（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。

4、三、退马：擦着地而退（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。

5、四、蛇形手：咏春拳的基本手。

6、五、连环拳：放松练，打出速度，练到一定程度劲力就会自然出来了，再配合马步练。

7、六、练马力：可独脚站马步，练马力。

8、七、抓筷子：练指力、腕力、前臂力。

9、八、手感练习（重点）：单圈手：A（外桥手）与B（内桥手）双摊手相对，A向里用圈割手想把B割开再进攻，而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A，则A进攻不了了，接着由反方向回到双摊手。

10、换手练习。

11、2、双圈手：是双手同时做单圈手，一双手在内（B），一双手在外（A），以双摊手相对，处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B，再逆向回到双摊手。

12、3、单蛇形手：A压在B的上面，停留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面，接着A又上来，如此反复...4、双蛇形手：两只手同时做蛇形手，边做边配合步伐移动。

13、5、单粘手练习。

14、6、封手练习（在双粘手练习之前的练习）。

15、7、双粘手练习。

16、以上手部感觉练到一定时间后就会产生感觉了，可闭上眼睛对练。

17、九、打蜡烛测功力：用掌和拳分别测功力韩广玖师傅的咏春拳比较正统，从最基础的入门基本动作到高深的散手搏击运用都有，咏春拳博大精深需要大家去悟拳理，不是谁的招式好看去学个烂招式，拥有自己的招式就OK，据考证咏春拳源于白鹤拳，练一练也不错，本人有练过，觉得很好。

18、可以上百度搜索一下视频。

19、百度网上搜： 咏春拳教学视频全套 全套教程都有：小念头，寻桥，标指，都有详细讲解的。

20、可以去看看。

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