人烦了怎么能让他高兴（人烦了怎么办）

大家好,小陆来为大家解答以上的问题。人烦了怎么能让他高兴，人烦了怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、做自己喜欢的事。

2、让自己每天快乐多一点!当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.试一试这些方法,祝你天天拥有好心情出去逛一逛，让自己的心情放松一下，要不就听一些轻音乐，舒缓一下自己的情绪，不要让坏心情压抑着自己，记住不要把你的坏心情发泄到你身边的朋友或亲人身上，那样事后你会不好过的。

3、人生本就是短暂的，真正属于自己的快乐更是不多，不开心日子也是要过，开心日子也是要过，不如开开心的过每一天。

4、这是人的身体激素起了变化，心情不好时要发泄出来。

5、身体就会好些的，或者把心事告诉朋友或者是自己最亲密的人。

6、人生没有绝对的失败和成功，也没有绝对的痛苦和快乐。

7、生活从来就没有缺少过快乐，而是你缺少了寻找快乐的心情。

8、一位朋友跟我说她心情不好时会对着空旷的操场大喊，这样就能平复自己的情绪。

9、我心情不好时喜欢安静，喜欢天台。

10、其实我不单是喜欢安静的天台，更喜欢黑夜，喜欢仰望星空，喜欢在星空下把眼睛闭上，感受自己的存在和夜空的清凉。

11、问天阁のSē彩人有烦恼是正常的。

12、根据我的经验，每个人都会有自己摆脱烦躁情绪的方法（当然是心理属于正常的人）。

13、首先你要做的是找到一个发泄你烦躁情绪的窗口，身体与大脑是密不可分的，在此我建议以运动的方式来发泄你的情绪要比睡觉、看书等等的脑力活动效果要好的多；其次在你发泄完那种莫名其妙的烦躁感之后需要冷静下来进行反思，自己为什么会经常烦躁呢？从自己最近没有解决的小事入手（也可以往更长久的事情入手），因为往往心烦是很多小事纠结而造成的一种情绪；最后试着去解决这些使你心烦意乱的事情。

14、如果觉得这样根本解决不了问题可以试着去找一下心理咨询师（并不是心理有疾病才应该去看，每个人都会有心理问题）。

15、当然无法解决的事情可以试着去遗忘。

16、我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！建议你：可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；……当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！最后真心祝你开心！！！分情况而言了看是因为什么而心烦其实总是有原因的事情往往很简单是我们总把它搞的很复杂自然的生活自然的自我读书品茶听音乐找朋友聊天放松疲惫的自己找寻自在的快乐而且还要看你属于哪类性格了：是外向，还是内向。

17、如果说是外向，那就出去多和人群接触一下，或去市场上买点东西，故意我老板搞搞价，但不能吵架，要保持和诣气氛哦；如果是内向型，我建议你最好是出去散散步，顺便听听音乐，或者是在家里，户外去看看散文，都可以。

18、也可以跑到安静的地方去大喊几声，效果也不错哦！祝你早日解除烦恼！。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！