快速学习拼音的方法（快速学习）

大家好,小陆来为大家解答以上的问题。快速学习拼音的方法，快速学习这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、注意力稳定性理论：必须有目的地预习　　注意力稳定性。

2、注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是如果课堂上课45分钟，真正有效时间大约不到20分钟。

3、　　因此，要成为学霸，有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路的，而要做到这一点，有目的地提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。

4、很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，最后只能自证智商确实存在差异!　　课堂听重点太重要了，特别是对于N多年没踏入课堂的人来讲，集中精神听讲基本不可能，时不时就刷刷朋友圈、看看新闻，坐立难安，尽管大多数时候在开小差，但我对上课内容吸收非常高效，这归功于有目的的预习，带着问题听课，一旦老师讲解到问题内容，自然就全神贯注!2、记忆衰退理论：必须及时复习　　德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。

5、最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

6、　　上面曲线告诉我们及时复习非常重要，但实验又证实，合理安排复习时间也非常重要，并非复习就有效果，正确的时间点进行复习就会事半功倍!　　什么才是最佳的时间节点?　　实验给出的建议是5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢，很难再遗忘。

7、　　但对于较为繁重的学习，这近乎不太可能，自考君个人的实践是：即时复述很关键(短期记忆转化成长期记忆)，12小时或睡前温习很重要(最好是通过题目巩固)，1天后、2天后、8天后三次复习，效果通常就已经非常不错。

8、3、记忆编码理论：必须动手构建知识树　　认知心理学研究指出，记忆效果取决于信息编码方式，“深层次”加工比“浅层次”加工更有利于知识的记忆和提取。

9、换句话说，记忆和理解取决于如何加工信息。

10、　　加工深度很难衡量、定义，因时而异，但有效的深加工肯定是在记忆内容和已知信息间建立联系，而建立知识树是最为有效的方式，通过树形结构把知识串联、和组织!　　以年初的考试学习为例，书本不是一个个知识点的无序堆积，而是一个树形结构，一个节点就是一个问题，我们要做的，就是建立并完善这课知识树，在学习中不断调整、增删节点，不断发展、壮大这棵知识树。

11、　　知识树一旦被搭建出来，每一个节点就是一次思考，每一次思考就是与周边知识节点的一次连接，知识之间的联系就越来越紧密，知识树也就越来越有条理，越来越有生命力，很多问题自然而然就能触类旁通、融会贯通，而不是杂乱无章的一团浆糊，毫无头绪!4、内隐语言理论：打破学习错觉　　很多时候我们自认为学得好，是错将熟悉当做知道。

12、　　比如我们学习一个章节内容，画了重点记号，甚至还做了笔记，这时我们可能会认为学得很好，对知识点也了如指掌，但如果合上书做个简单的自我检测，瞬间就会忘掉三四成。

13、　　再比如，问自己一个经典问题：“什么是囚徒困境”?心里是不是很快闪出“两个人”、“博弈”、“策略”等关键词，觉得对这个问题很熟悉，但如果我要求用你完整描述出来，你真的知道吗?　　在学习中，对一个知识点进行复习时，我们的内隐语言抓住了几个关键点，就会产生学习错觉，误以为都知道，但知识点不是孤岛，是由逻辑关系构成的，这需要外部语言去描述、串联，唯有经过外部语言检验，才是真正的掌握理解!　　因此，必须将内部语言转换成外部语言。

14、认知心理学推荐生成与测试两种办法：　　生成效应是指向同学、朋友、家人解释解释所学知识，在解释过程中，主动思考组织知识，构建出知识的逻辑性和条理性。

15、　　有经验的同学都知道，很多灵感都是在给别人讲题中产生，甚至是请教别人时恍然大悟，另外做讲座之类的对掌握知识非常有用!5、情绪绩效理论：压力是资源　　考场发挥和临场心态是非常重要的，那一刻的个人心态抵得上几个礼拜、几个月甚至几年的苦功!　　这里涉及到情绪绩效理，即情绪唤醒水平和绩效间存在着倒U型曲线的关系，情绪太低或太高都会损害绩效。

16、所以适当的压力是有好处的，完全没有压力或压力过高都会影响发挥。

17、6、合理休息，休息也是学习的一种　　有很多关于学习时间与效率的研究，这些研究证实：超过2小时学习效果就逐渐递减，超过4小时根本就没有效果了。

18、因此合理的休息与高效率的学习同等重要，长时间无效学习尤其会让人心生厌恶。

19、　　要想长期能够保持稳定的学习效率，就不能一次过度消耗甚至透支，要确保每次学习时精力都能够恢复。

20、要重视循序渐进循序渐进是掌握知识的规律,也是学习文化知识的捷径。

21、学习也是需要像爬楼梯一样一步一步的走，才会比较稳；如果盲目的去追求速度或者数量，则会兼顾不得、欲速则不达。

22、2、要先预习,后听讲对自感困难的学科进行课前预习是被动变主动的重要选择。

23、预习的时候对自己看不懂的疑点、难点心中会有数，上课的时候也会比较集中注意力，破解自己心中的难题，逐渐将学习变被动为主动。

24、3要先复习,后做作业知识是形成技巧的基础,只有知识掌握得正确,才能形成正确的技能技巧。

25、复习过后更好的掌握住了知识点，也可以保证作业不会出现错误或者少出现错误，可以更加迅速的完成作业，将知识点更好的进行消化。

26、4、要养成自我总结的习惯没做完一种题型，就要总结一下知识点以及各种解题的方法，这样通过练习会对基础知识有一些新的认知；从而可以挺高自己的综合运用知识分析问题和去解决问题的能力。

27、注意力稳定性理论：必须有目的地预习　　注意力稳定性。

28、注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化，通俗讲就是如果课堂上课45分钟，真正有效时间大约不到20分钟。

29、　　因此，要成为学霸，有效的课堂时间必须用来听重点，听难点，听方法思路的，而要做到这一点，有目的地提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。

30、很多人不明白这一点，要么不预习，要么稀里糊涂预习，虽然瞪大眼睛听讲，最后只能自证智商确实存在差异!　　课堂听重点太重要了，特别是对于N多年没踏入课堂的人来讲，集中精神听讲基本不可能，时不时就刷刷朋友圈、看看新闻，坐立难安，尽管大多数时候在开小差，但我对上课内容吸收非常高效，这归功于有目的的预习，带着问题听课，一旦老师讲解到问题内容，自然就全神贯注!2、记忆衰退理论：必须及时复习　　德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。

31、最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

32、　　上面曲线告诉我们及时复习非常重要，但实验又证实，合理安排复习时间也非常重要，并非复习就有效果，正确的时间点进行复习就会事半功倍!　　什么才是最佳的时间节点?　　实验给出的建议是5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢，很难再遗忘。

33、　　但对于较为繁重的学习，这近乎不太可能，自考君个人的实践是：即时复述很关键(短期记忆转化成长期记忆)，12小时或睡前温习很重要(最好是通过题目巩固)，1天后、2天后、8天后三次复习，效果通常就已经非常不错。

34、3、记忆编码理论：必须动手构建知识树　　认知心理学研究指出，记忆效果取决于信息编码方式，“深层次”加工比“浅层次”加工更有利于知识的记忆和提取。

35、换句话说，记忆和理解取决于如何加工信息。

36、　　加工深度很难衡量、定义，因时而异，但有效的深加工肯定是在记忆内容和已知信息间建立联系，而建立知识树是最为有效的方式，通过树形结构把知识串联、和组织!　　以年初的考试学习为例，书本不是一个个知识点的无序堆积，而是一个树形结构，一个节点就是一个问题，我们要做的，就是建立并完善这课知识树，在学习中不断调整、增删节点，不断发展、壮大这棵知识树。

37、　　知识树一旦被搭建出来，每一个节点就是一次思考，每一次思考就是与周边知识节点的一次连接，知识之间的联系就越来越紧密，知识树也就越来越有条理，越来越有生命力，很多问题自然而然就能触类旁通、融会贯通，而不是杂乱无章的一团浆糊，毫无头绪!4、内隐语言理论：打破学习错觉　　很多时候我们自认为学得好，是错将熟悉当做知道。

38、　　比如我们学习一个章节内容，画了重点记号，甚至还做了笔记，这时我们可能会认为学得很好，对知识点也了如指掌，但如果合上书做个简单的自我检测，瞬间就会忘掉三四成。

39、　　再比如，问自己一个经典问题：“什么是囚徒困境”?心里是不是很快闪出“两个人”、“博弈”、“策略”等关键词，觉得对这个问题很熟悉，但如果我要求用你完整描述出来，你真的知道吗?　　在学习中，对一个知识点进行复习时，我们的内隐语言抓住了几个关键点，就会产生学习错觉，误以为都知道，但知识点不是孤岛，是由逻辑关系构成的，这需要外部语言去描述、串联，唯有经过外部语言检验，才是真正的掌握理解!　　因此，必须将内部语言转换成外部语言。

40、认知心理学推荐生成与测试两种办法：　　生成效应是指向同学、朋友、家人解释解释所学知识，在解释过程中，主动思考组织知识，构建出知识的逻辑性和条理性。

41、　　有经验的同学都知道，很多灵感都是在给别人讲题中产生，甚至是请教别人时恍然大悟，另外做讲座之类的对掌握知识非常有用!5、情绪绩效理论：压力是资源　　考场发挥和临场心态是非常重要的，那一刻的个人心态抵得上几个礼拜、几个月甚至几年的苦功!　　这里涉及到情绪绩效理，即情绪唤醒水平和绩效间存在着倒U型曲线的关系，情绪太低或太高都会损害绩效。

42、所以适当的压力是有好处的，完全没有压力或压力过高都会影响发挥。

43、6、合理休息，休息也是学习的一种　　有很多关于学习时间与效率的研究，这些研究证实：超过2小时学习效果就逐渐递减，超过4小时根本就没有效果了。

44、因此合理的休息与高效率的学习同等重要，长时间无效学习尤其会让人心生厌恶。

45、　　要想长期能够保持稳定的学习效率，就不能一次过度消耗甚至透支，要确保每次学习时精力都能够恢复。

46、一、每天保证8小时睡眠。

47、 晚上不要熬夜,定时就寝。

48、中午坚持午睡。

49、充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

50、二、学习时要全神贯注。

51、 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。

52、一天到晚伏案苦读,不是良策。

53、学习到一定程度就得休息、补充能量。

54、学习之余,一定要注意休息。

55、但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。

56、我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界,只有我的手和脑与课本交流。

57、三、坚持体育锻炼。

58、 身体是"学习"的本钱。

59、没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。

60、因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。

61、有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。

62、这样怎么能提高学习效率呢?四、学习要主动。

63、 只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。

64、有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。

65、有的同学基础 不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。

66、这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。

67、如此,才能逐步地提高效率。

68、五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。

69、 每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。

70、另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。

71、如果想要快速学习的话，那就应该给自己定好一个目标，每天按照目标去学习，去进行就可以。

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