300毫克等于多少千克（300毫克等于多少克）

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1、这个需要看牛奶的配比中钙的比例，按照比例计算，不同的牛奶比例不同，市面上每100克鲜牛奶含钙约在120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克；每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。

2、按照这个标准，如果要摄取300毫克的钙物质，一般需要饮用250ml的牛奶。

3、补充：钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。

4、补钙，对婴幼儿的成长非常重要。

5、医学界把婴幼儿期称为“补钙的临界期”，过了临界期，即使补充再多的钙，也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育至正常水平。

6、婴幼儿出现缺钙早期症状时，表现为烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊醒、爱啼哭，枕秃等症状，此时应及时补钙。

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