银耳莲子羹做法电饭煲（银耳莲子羹做法）

大家好,小陆来为大家解答以上的问题。银耳莲子羹做法电饭煲，银耳莲子羹做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、银耳属于温补食材，能滋阴润肺，养气和血，深受女士们喜爱。

2、银耳的吃法很多，最经典的就是煲汤做成小甜品，除了直接用银耳煲汤外，还可以搭配上其他食材一起煲汤。

3、炎热的夏天体内火较旺，需要食用清热降火的食物进行调节，莲子就特别适合，他不光具有清热降火的功效，还能清心安神，有效促进睡眠，于是利用这两种食材给家人做了道银耳莲子羹。

4、                                    主料银耳40克，红枣7个，莲子40克，百合干30克。

5、辅料水300毫升，冰糖3块。

6、银耳莲子羹的做法银耳倒入水后，浸泡至柔软。

7、2、然后将银耳去根撕成小朵。

8、3、依次在电饭锅放入银耳、红枣、莲子、百合干以及200毫升的清水，煲两小时。

9、4、两小时后放入冰糖三块。

10、5、炖十分钟即可端起享用。

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