柠檬减肥法一周瘦20斤做法（柠檬减肥法一周瘦20斤做法介绍）

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1、 去超市买一个色泽最好的新鲜柠檬。

2、 回家后用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净)，放入冰箱冷藏两个小时。时间不能太长也不能太短。时间长了就很难剪了。

3、 用切割器在干净的水果盘上切柠檬，然后将柠檬切成15到20片。这个过程要快，然后把它放在有盖的保鲜盒里。

4、 把它放在冰箱的冷冻室里。需要时，直接用开水或矿泉水(纯净水)冷却。建议每杯水用半杯水。如果用水壶，可以放一两片。

5、 可以加入蜂蜜或冰糖调味。

6、 不要用过热的水泡，会失去柠檬的风味和营养价值。在夏天和秋天，这个方法可以让你喝半个月美味的柠檬水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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