防止脱发的方法和技巧（防脱发小妙招汇总）

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。防止脱发的方法和技巧，防脱发小妙招汇总很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 按摩防止脱发。按摩头皮有助于放松，促进血液循环，从而防止脱发。按摩时，用指尖来回推动整个头皮，每天至少做15-20分钟。

2、 暴饮暴食要说？不要！暴饮暴食、偏食、吃快餐等。都是对头发健康有害的，尤其是睡前要保持空腹，否则会影响血液循环，加速脱发。

3、 打开正确的洗头方式。在使用洗发水之前，梳理头发和头皮之间的污垢，这样可以减少洗发水的用量。洗发水在涂抹到头发上之前，应该在手掌上产生丰富的泡沫。

4、 洗完头发后迅速擦干。湿头发容易滋生细菌，所以洗完头发后要尽快擦干。电吹风使用时距离头发20-30cm，不要长时间在一个地方吹。用热风吹到七八成干的时候，就要用冷风来代替，有利于保护头皮和造型。

5、 不要熬夜！夜间毛母细胞代谢活跃，是头发生长的“黄金期”。所以最好在晚上10点前入睡，经常熬夜也会导致脱发。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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