脖子长痘痘是什么原因（脖子长痘痘的原因有哪些）

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1、 经常熬夜加班，情绪烦躁不稳定，容易导致内分泌失调，这也是皮肤出现斑点和痘痘的重要原因之一。尤其是女性月经期前后，因为雄激素和黄体素的增加，雌激素的减少。激素分泌失衡间接造成皮脂分泌过多，进一步加重了痘痘的病情。

2、 皮脂腺含有太多的脂肪。还有脂肪含量和水分含量的比例。也就是说，油太多不一定会长痘痘，但是如果油太多水太少，长痘痘的几率会大大增加。所以这是原因之一。

3、 饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少油、少甜、少刺激，避免吃太多含色素和人工香料的食物，以及含咖啡因的食物，如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等。也容易刺激油脂和内分泌失衡，形成更严重的痘痘。另外，不要喝酒抽烟，也不要服用任何补品，因为黄芪、桂枝、肉桂、枸杞等很多中药也容易诱发痘痘。

4、 精神状态。一些不良的精神状态，如紧张、抑郁、沮丧、愤怒等。会引起“上火”，然后脸上或脖子上就会爆发痘痘。随着时间的推移，脖子上的痘痘会越来越多。

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