按摩油的正确使用方法（按摩油）

大家好，精选小编来为大家解答以上问题。按摩油的正确使用方法，按摩油很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 按摩手法

2、 一个

3、 拖拽：这应该是精油spa法中最有效的手法，也就是一系列轻柔的拖拽和舒缓的姿势，可以让单侧精油渗透到体内，让全身释放压力，稳定下来。按摩时，请用手掌，不要只用手指。双手放松，或强或软，姿势适中。这种肌肉会释放压力，改善血液循环系统，缓解焦虑和工作压力。

4、 2

5、 轻轻揉：就像揉面糊。大拇指可以稍微发力，但姿势要缓慢适度。这个姿势对人体的脂肪位置和背部很有帮助，可以释放压力肌肉，促进血液和组织液的流动性，帮助体内内毒素的排出。

6、 三

7、 利用以上两个基本功，人体各个部位使用的所有按摩手法，都要朝着心脏的方向去做。当您按摩儿童、老人和弱者时，请选择温和的拖刷姿势。

8、 人体各部位的不同按摩手法

9、 一个

10、 脸和眼睛。

11、 精油单侧面部按摩的操作方法。操作步骤如下：

12、 第一步：在手心滴2-3滴按摩油，从下往上抹在脸上，从内到外抹在额头上；

13、 第二步：从额头到太阳穴位置，用手指肘关节画圈按摩；

14、 第三步：用手指的肘关节在双眼周围以点的方式轻轻按压；

15、 第四步：用四指以画圈的方式自下而上按摩面部至肘关节；

16、 第五步：用手指将肘关节从下往上推至互联网，按摩下颌。

17、 单边精油眼部按摩操作：如下步骤：

18、 第一步：在中指滴1滴单边精油，然后在眼周轻轻擦拭；

19、 第二步：手指在下眼周围按摩，由内向两边，上下各15次左右；

20、 第三步：用无名指在眼周和中间的眼窝上轻轻摩擦，刺激眼周穴位，改善血液循环系统，改善黑眼圈；

21、 第四步：最后将无名指、中指、右手无名指三指腹合并，按指温贴在眼睛周围，持续5秒左右。还能促进血液循环系统，有缓解眼周疼痛的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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