大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。怎样减肌肉，怎么减肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肌肉，首先要让肌肉变脂肪。

2、运动是没有效果的，要抑制饮食，少吃肉。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。