养老穴位置最简单的找法（养老穴）

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1、养老，经穴名。

2、出《针灸甲乙经》。

3、属手太阳小肠经。

4、手太阳郄穴。

5、位于前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。

6、另说“阳谷后一寸五分”（《循经考穴编》广注）：“去阳谷一寸二分，行向外”（《针灸集成》）。

7、布有前臂背侧皮神经和尺神经手背支的吻合支，前臂骨间背侧动、静脉的末支及腕静脉网。

8、主治目视不明，肩、背、肘、臂臑痛等。

9、直刺0.5-0.8寸。

10、艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

11、 【标准定位】在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。

12、 【取法】 1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。

13、2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。

14、 【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、前臂骨间膜。

15、皮肤由前臂后皮神经分布。

16、皮下组织内除此神经外，有贵要静脉和头静脉的起始行经。

17、针由皮肤、皮下筋膜穿前臂深筋膜，在指伸肌腱和小指伸肌腱之间经过，穿经其深面的骨间背侧动、静脉及神经，而达桡、尺骨下端骨间膜。

18、腕背侧（动脉）网位于腕骨及桡、尺骨下端的背面。

19、由桡、尺动脉的腕背支、骨间掌侧和骨间背侧动脉的末端组成。

20、 【特异性】 手太阳经之郄穴。

21、 【功用】清头明目，舒筋活络。

22、 【主治病症】 1. 精神神经系统疾病：脑血管病后遗症，肩臂部神经痛； 2. 运动系统疾病：急性腰扭伤，落枕； 3. 其它：近视眼。

23、 【刺灸法】 刺法：向上斜刺0.5～0.8寸，手腕酸麻，可向肩时放散。

24、 灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。

25、 阳谷穴上行，手下锐骨上，一空腕后一寸许陷中，养老穴是也。

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