菊花加绿茶的功效与作用及禁忌（菊花茶什么时候喝最好）

大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。菊花加绿茶的功效与作用及禁忌，菊花茶什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、个人觉得是在下午喝比较好 一般不在晚上喝 下午喝一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

2、 此外，推荐一些其他种类的茶 上午喝一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

3、 绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。

4、不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

5、 疲劳时喝一杯枸杞茶 枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。

6、枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

7、 晚间喝一杯决明茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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