长期熬夜有什么危害呀（长期熬夜有什么危害）

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1、皮肤受损。

2、长时间熬夜，人体的内分泌和神经系统的正常功能就会失调，导致皮肤干燥弹性差暗无光，容易出现暗疮粉刺黄褐斑黑斑等问题。

3、抵抗力下降。

4、熬夜后，人会疲劳精神不振，身体抵抗力随之下降。

5、感冒等呼吸道疾病胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。

6、3记忆力下降。

7、人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，而熬夜者恰恰相反。

8、这样人在白天会出现没精神头昏脑胀记忆力减退注意力不集中反应迟钝健忘以及头晕头痛等现象。

9、时间长了，还会导致神经衰弱失眠等。

10、4阴虚火旺。

11、熬夜容易出现阴虚火旺的症状，也就是人们常说的上火。

12、另外，熬夜时人的生活往往不规律，有的人晚餐会吃得比较多或吃夜宵，因此熬夜人也常有消化不良等毛病。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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