清补凉炖汤料（煲汤清补凉有哪些材料）

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1、清补凉汤 功效：具有很好的健脾益气的功效，同时清热润肺 材料：淮山、莲子、百合、沙参、龙眼肉各15克，芡实、大枣、玉竹各10克。

2、 做法：锅中置600毫升水，放入除龙眼肉外的其他材料。

3、2、中火煮开后改小火熬煮30分钟，加入龙眼肉以后继续熬煮5分钟，加入冰糖搅匀即可。

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