假期应该和假期之间是脱节的。安静的日子里，坐在椅子上懒洋洋地躺着，捧着一本好书，一口精美的(或至少是可以接受的)葡萄酒，会被不断的工作电子邮件，电话和Slack消息所破坏。

一诺研究分析度假的美国人，欧洲人和(太平洋)亚洲人的技术习惯。亚洲受访者最有可能一只手拿着鸡尾酒，另一只手拿着工作电话，有37%的受访者表示，他们总是在度假时带上便携式笔记本电脑或设备。美国人紧随其后，为36%，而欧洲人度假最轻松，仅为29%。

调查还发现，千禧一代更有可能将技术带到海滩：37%的人总是打包设备，而只有24%的婴儿潮一代有这种不良习惯。这些数字恰好相反— 33%的老年人从未使用过设备，但只有18%的年轻人抵制了诱惑。

我在最近的一次家庭度假中亲眼目睹了这种情况。“我只需要检查最后一封电子邮件，”，“嗯，我需要在完成之前再打一个电话，”这周成了国歌。我们所有人都在努力与外界脱节：老一辈人出于家庭期望和文化承诺而树立了根深蒂固的职业道德，而我们的年轻人则时刻感受到不断取得顶峰表现的不断压力(这是千禧一代是精疲力竭的一代的原因)。

便携性使其可以永久工作—距离和时区不再妨碍工作环境。白天的工作可以扩展为晚上的工作，可以转变为深夜的工作，最后可以转变为全职工作。此外，娱乐设备和生产力工具(电话，笔记本电脑和平板电脑都使用)的混合使用，使得摆脱日常工作变得更加困难。

这不是一个新发现，但它与一种全球文化密切相关，这种文化重视效率高于人类的限制，无论是身体上还是心理上。我们已经形成了一种战斗需要始终致力于某些事情。甚至休闲也需要以某种方式增强我们的能力。当我们可以阅读一本成为谈话内容的书时，为什么还要阅读一本我们喜欢的书呢?

原谅我陷入轻拍生活教练的行列，但是有时提高效率的最佳方法是花一些时间来降低效率。