【全马多少公里】马拉松是一项广受欢迎的长跑运动，许多跑步爱好者在开始训练前都会问：“全马多少公里？”这是一个非常基础但重要的问题。本文将对“全马多少公里”进行详细解答，并以总结加表格的形式呈现，帮助读者更清晰地了解马拉松的距离标准。
一、全马的定义与标准
马拉松（Marathon）起源于古希腊传说中的信使菲迪皮德斯（Pheidippides），他从马拉松战场跑到雅典传递胜利消息，全程约40公里。现代马拉松比赛的距离是根据国际田径联合会（IAAF，现为World Athletics）的标准设定的。
目前，正式的马拉松比赛距离为42.195公里，即42.195千米。这个数字来源于1908年伦敦奥运会时的路线设计，后来被国际田联正式采纳为标准距离。
二、为什么是42.195公里？
在1908年伦敦奥运会上，为了方便英国王室观看比赛，赛事起点设在温莎城堡，终点设在伊丽莎白女王的观礼台。这段路程大约是42.195公里，之后这一距离被沿用下来，并成为国际标准。
需要注意的是，虽然马拉松的标准距离是固定的，但不同赛事可能会略有调整，以适应城市道路布局或安全要求，但一般不会偏离太多。
三、全马多少公里？总结如下：
| 项目 | 距离 |
| 马拉松（Full Marathon） | 42.195 公里 |
四、常见误解
有些人可能会误以为马拉松是40公里或42公里，但实际上，42.195公里是经过国际认证的标准距离。这也是为什么许多马拉松选手会专门训练这个精确的距离。
此外，还有半程马拉松（Half Marathon），其距离为21.0975公里，是全马的一半。对于初学者来说，半马是一个很好的入门选择。
五、结语
无论是作为业余爱好者还是专业运动员，了解马拉松的准确距离都是非常重要的。它不仅影响训练计划，也关系到比赛策略和体能分配。
如果你正在准备参加一场马拉松比赛，建议提前熟悉赛道长度，并做好充分的体能和心理准备。记住，42.195公里不仅是数字，更是挑战自我、突破极限的象征。
总结：全马多少公里？答案是42.195公里。