雾霾的危害和预防措施（吸雾霾的危害）

大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。雾霾的危害和预防措施，吸雾霾的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、雾霾有哪些危害 　　一、对呼吸系统的影响。

2、霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。

3、其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。

4、尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。

5、对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。

6、如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

7、 　　二、对心血管系统的影响。

8、雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。

9、比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

10、 　　三、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

11、 　　四、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

12、 　　五、影响心理健康。

13、阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。

14、 　　六、影响交通安全。

15、出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

16、 　　雾霾危害这么大，锻炼肯定比不锻炼好，锻炼可以增强免疫力，但锻炼也要看得失。

17、冬天是一年里空气质量最差的时候。

18、而一天当中，早上和傍晚上下班高峰这段时间，又是一天中空气最差的时候。

19、特别是早上，空气湿度相对较大，PM2.5不易扩散，容易形成气溶胶(所谓“气溶胶”，就是水包裹着颗粒物质，凝结在一起)，加上机动车尾气的排放，空气质量不太好。

20、 　　而且早上天冷，心血管病人更易出意外。

21、一天中最好的锻炼时间是上午10点到下午3点，这个时段，PM2.5容易流通，扩散到更大的范围，局部地区颗粒物质较少。

22、建议大家改变晨练习惯，改为“午练”，比如吃完中饭后出去散个步。

23、或者改室外运动为室内运动，比如跑步改游泳。

24、 　　雾霾有哪些危害就介绍到这里了，预防不如治理，对于环境的保护，如果我们能对大自然温柔一点，小编认为现在我们就不会生活在雾霾天下了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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