波浪舞慢动作分解（波浪舞）

大家好，精选小编来为大家解答以上问题。波浪舞慢动作分解，波浪舞很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 手掌向上，与手臂垂直。第一次练习会感到酸痛，不能真正垂直。别急，只要角度不小于45度，五指并拢伸直，如图。

2、 手沿着手肘向后移动，掌心向内，像螳螂的手一样呈之字形。如果合适，不需要缩太后，如图。

3、 手肘向上，掌心向下，呈倒Z字形，如图。

4、 肩膀往上抬，其他部位压平，肩膀缩近廉价脸颊，如图。

5、 换肩重复第四步，如图。

6、 重复第三步，手肘向上，手掌向下成倒Z字形，如图。

7、 重复第二步，如图所示

8、 重复第一步，掌心向上，与手臂垂直，然后双手放平，如图。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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