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四块腹肌怎么练成六块（四块腹肌）
大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。四块腹肌怎么练成六块，四块腹肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、
仰卧起坐就好 四块腹肌就算是业余的也很容易练出来。
2、普通的仰卧起坐练习腹直肌的上面四块。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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