第四轮寒潮(第四次全国性寒潮要来了)
大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。第四轮寒潮,第四次全国性寒潮要来了这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、一、关好门窗,固紧室外搭建物寒潮来临时,不仅气温急剧降低,也会伴随着6级左右大风。
2、如果在寒潮来临之时,门窗被风吹开,身体和心情就会受到双重打击。
3、我们在寒潮到来之前及时检查门窗是否牢固,关好门窗并检查门窗是否严密。
4、室外怕寒怕冷的物品要及时移至屋内,无法移动的物体要对其进行固定。
5、 二、及时防御,做好防寒准备寒潮来临时,尽量减少外出活动,必要外出时应该适当增加一些衣物,做好保暖工作,头部、手部、足部更应该注意保暖。
6、增加高热量、高脂肪食物摄取,提升机体御寒能力。
7、室内温度尽量达到18℃以上,但也不要过高,避免外出时因室内室外温度差过大,引起感冒等不适症状。
8、特别要注意体质较差的人群,特别是老人、小儿、孕产妇,提供更多的保护。
9、 在冬季人们都怕冷,都会穿上厚厚的衣服,活动减少就很少出汗,导致体内热能不能适当散发引起上火症状。
10、如果是在室内,每坐2~3个小时之后,可以起身走动10分钟,以促进脚部的血液循环。
11、出汗也是人体的一种正常排毒方式,对身体十分有益,俗话说“冬天动一动,少生一场病;冬天懒一懒,多吃药一碗。
12、”可以适当做有氧运动,增强体魄,提高自身免疫力。
13、 冬季早上可以喝一杯豆奶,豆奶相对于牛奶来说蛋白质含量更高,蛋白质有助于增强机体散热,提高身体温度,早上喝一杯豆奶,整个人都暖和了。
14、三、雨雪天出行要加倍小心北方地区寒潮到来,往往会伴随着降温降雪,行人在雨雪天出行要走人行道,不要走机动车道。
15、要根据自身身体素质,选择合适出行方式。
16、尽可能穿防滑鞋,走路速度也不要过快,避免因脚底打滑造成事故。
17、若突然滑到,尽量不要用手去支撑身体,这样特别容易造成手腕骨折。
18、若不小心摔倒后,也不要猛然起身,要检查身体无恙后,在慢慢起身。
19、 四、政府加强监管并启动应急预案政府及相关部门根据寒潮的强度,启动相应的防御工作。
20、北方地区以暖气供暖为主,南方地区一般采用电力供暖,电力部门应保证电力的供应情况。
21、交通部门做到道路融冰准备工作,保证交通出行安全,必要时可以对特殊地区关闭道路交通,限制出行。
22、农业部门要积极引导农业工作者采取防冻措施。
23、人们肯定是要注意防寒保暖呀,还是需要多穿一些衣服,不要总是去外面浪了。
24、遇见寒潮时大家一定要做好防寒措施,及时增添衣物,不要为了美观就穿的很少,这样不利于身体健康首先,全国性大寒潮的话,需要及时的增添衣物,配戴好耳套,围脖,手套等,以免冻伤。
25、同时在出门时要注意防滑,并且佩戴口罩。
26、一定要注意根据天气的变化,然后来及时增添衣物,同时在外出的时候一定要戴上口罩,同时要多吃瓜果蔬菜,然后平时生活当中也要注意清淡饮食。
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