大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。矫正视力眼镜有用吗，矫正眼镜有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、戴眼镜只能抑制视力不再恶化，并不能矫正视力，但是配镜子一定要到正规医院配，否则会适得其反不少人眼睛看不清楚东西，就随便到街上的眼镜摊上买一副，或者借别人的眼镜戴一戴，也不管人家眼镜的度数大小，对自己合适不合适，只要能看得比原来清楚一些就行了。

2、这种做法，对眼睛非常不好，会损害视力。

3、在电脑屏幕前工作时间长了，眼睛就抗议：流泪、异物感、视物不清甚至视力下降。

4、专家认为，不妨戴上旧眼镜以求眼睛不至于因调节过度导致疲劳永久伤眼。

5、旧眼镜的度数最好比新眼镜度数相差125度。

6、 专家提醒说，配了新眼镜，旧眼镜别忙着丢掉。

7、一般来说，要是旧眼镜比新眼镜度数少125度，那戴着来看电脑就最合适不过了。

8、眼镜度数要随时调整，一副眼镜配得合不合适有几个标准来衡量：光度的误差要不大于25度，瞳距误差不能大于3毫米，瞳高的误差则不能大于2毫米，如果戴上有疲倦、眩晕的感觉而且长时间不消失，这副眼镜恐怕就不适合你。

9、但是配好的眼镜不等于可以一劳永逸，有任何问题都应该到配镜的地方去调试，同时配戴眼镜最好每3个月或半年去检查一次，看看度数有没有变化。

10、 配镜必须散瞳验光。

11、青少年的眼睛调节能力强，自身调节范围可在300度之间，所以测瞬间值的电脑验光不适用于青少年。

12、青少年配镜前必须进行散瞳验光，让眼睛在真正放松的状态下，测得准确的度数。

13、 矫正视力到1.0正好。

14、配镜时有个原则：近视镜宁浅勿深，矫正到0.9至1.0为宜；远视镜要“给足”，是多少度配多少度。

15、 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

16、先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。

17、再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。

18、总共做4次。

19、每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。

20、这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

21、 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

22、 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

23、 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。

24、刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。

25、在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。

26、此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

27、 坚持每天让孩子练习转眼球20下 香菜虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和药用价值不可忽视。

28、香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治荨麻疹和止痒的作用。

29、有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。

30、 多吃含维生素高的食物以及保护视力的食物。

31、维生素主要调节人的视觉神经，可缓解和修复视觉神经伤害，提高视力。

32、据统计，我们每天摄入体内的维生素中，70%的维生素来自蔬菜。

33、含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青椒、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

34、其他健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。