颈部淋巴排毒的手法视频（颈部淋巴排毒）

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1、想要给颈部淋巴排毒就可以吃一些水果，在早上起来以后吃一个新鲜的水果就可以起到很好的作用，吃完苹果以后，可以适当的喝一些温开水，还需要进行脸部按摩，把脸部的水分一直推向颈部和耳朵后方，再顺着耳朵后面的淋巴结一直向下按揉，一直按揉到腋下，然后再继续往下推移，一直推到自己想要上厕所为止。

2、到了中午大家如果觉得肚子饿了，那么也可以先吃一个苹果，一天当中其他的食物都不能吃，就只能喝一些开水或者吃苹果，别的水果里面含有的糖分太多，这样就没有办法给身体排毒。吃完苹果以后，再喝一杯温开水，然后进行推拿，到了晚上同样需要这样做，如果当天没有想大便的意愿，那么需要再坚持做一天，对于排除颈部淋巴毒素有很好的帮助。

3、颈部淋巴细胞主要就是由蛋白质组成的，在日常生活里面，大家还应该多吃一些含有高蛋白的饮食，像鸡蛋，豆浆，瘦肉，牛奶就是不错的选择，每天适当的摄取一些，就可以为颈部淋巴排毒，还应该少吃一些高糖和高胆固醇的食物。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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