仰卧起坐的作用与副作用（仰卧起坐的作用）

大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。仰卧起坐的作用与副作用，仰卧起坐的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。

2、做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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