老年人怎样减肥最快最有效（怎样减肥最快最有效）

大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。老年人怎样减肥最快最有效，怎样减肥最快最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我个人推荐 清咖减肥餐 具体实施步骤：每天早上的早餐：温开水一杯，清咖一杯，小苹果一颗．（按顺序进行）就这么简单！！这个实施过程里最重要的是。

2、温开水和清咖，苹果可以用其他水果代替（前提是买不到苹果的情况下）．中饭和晚饭少吃的话，一周可以减10斤左右！ 清咖就是一点奶和糖都没有的那种咖啡哦~~。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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