红糖水喝多了有什么坏处和好处（红糖水喝多了有什么坏处）

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1、红糖又称赤砂糖、紫砂糖，是粗提炼的蔗糖。

2、味甜，有甘蔗的特殊香味，可用于肉类菜肴上色。

3、亦可替代白糖烹制各种菜肴或煮好饮用。

4、 营养及功效： * 含有胡萝卜素、铁、钙等。

5、 * 有健脾暖胃、活血散寒流的效用。

6、 * 能有效缓解妇女受寒体虚所致的痛经，可促进子宫收缩，排出产后子宫腔内淤血，使子宫早日复原。

7、 * 及温补之品，对年老体弱以及大病初愈者有极好的疗效进补作用，对血管硬化也能起到一定的辅助治疗效果。

8、 食用宜与忌： * 糖尿病、高血糖患者忌食，老年人阴虚内热者不宜多吃红糖。

9、过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。

10、 * 产妇在产后适宜食用红糖，但食用时间不要太久。

11、一般边食7-10天为宜。

12、 * 红糖不宜与牛奶同饮。

13、 * 红糖容易吸收异味，不能和有浓烈气味的调料放在一起，应装在玻璃或陶制容器中，置于阴凉干燥处保存，保持期18个月。

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