【2022年三伏天时间表【7】三伏天是夏季最热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏。它是中国传统节气中一个重要的时间段，常被认为是全年气温最高的时期。了解三伏天的具体时间，有助于人们做好防暑降温的准备，合理安排作息与饮食。
以下是2022年三伏天的具体时间表：
| 三伏阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 7月11日 | 7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 7月21日 | 8月9日 | 20天 |
| 末伏 | 8月10日 | 8月20日 | 11天 |
总结：
2022年的三伏天从7月11日开始，到8月20日结束，总共持续41天。其中，中伏最长，为20天，是全年最热的阶段。这段时间天气炎热，湿度大，容易引发中暑、疲劳等问题，建议大家注意防暑降温，保持充足的水分摄入，并避免在中午时段长时间外出。
此外，民间有“冬病夏治”的说法，三伏天也是进行艾灸、贴敷等中医调理的好时机，适合一些慢性疾病的调养。不过，在进行相关疗法前，最好咨询专业医生，确保安全有效。
总之，了解三伏天的时间安排，有助于我们更好地应对高温天气，保持健康的生活节奏。