引体向上需要负重吗

引体向上需要负重吗

【引体向上需要负重吗】引体向上是一项常见的上肢力量训练动作，主要锻炼背部、肩部和手臂肌肉。对于初学者或希望提升体能的人群来说，常常浏览全文>>