大家好,小陆来为大家解答以上的问题。如何停止自我摆烂，如何停止自我pua这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、自我pua的人，一般都是原生家庭、自卑的性格、没有良好的心态所导致。

2、想要停止自我pua，就应该好好认知自己，虽然并不是最优秀，但也并不差，只是一个普普通通的人。

3、只要接受了这个设定，就不会对自己期望太高。

4、通常这类人喜欢和他人攀比，世界上的人千千万万，有一些人总喜欢嫉妒身边的人，有落差感属于正常。

5、过分嫉妒是一种负能量，嫉妒完了之后就会忍不住pua自己，那么就让我们来具体了解一下吧！一，自我pua 的人都是什么原因造成的？自我pua的人大部分都是因为三个原因，第一，原生家庭。

6、可能从小没有得到过夸奖，父母总是喜欢不停打击孩子，导致孩子觉得自己很差，就算遇到一些很贵的商品，都觉得自己不配。

7、第二，自卑性格。

8、通常在原生家庭里面受到打击的孩子，性格就会有些扭曲，尽管长大之后各方面很优秀，仍然无法认同自己，在同龄人中总显得格格不入，特别自卑。

9、第三，没有良好心态。

10、要多想想有什么，不要想没有什么，人只能过一辈子要调整好心态，不要辜负时间。

11、二，该如何停止自我pua？如果想要停止，可以通过两个方面来改善，第一，有正确认知。

12、不要放在一个很低位置，也不要自视过高，只要保持平常心认为只是一个普通人，尽管有的人不在乎我们，但是我们在乎自己。

13、爱自己才是终身浪漫开始，而不是把希望寄托在他人眼里。

14、第二，学会自我疏解。

15、有时有一些话可以和好朋友进行倾诉，虽然没有实际性帮助，但起码把不良情绪进行了转移，还可以通过做运动来舒缓压力。

16、总之，pua完全是一种自虐的行为。

17、要学着自恋一些，不要总是对自己降维打击。

18、主要是因为环境，自身的性格，身边的人，身边对他造成的影响，还有自身的经历造成的；提升自己，让自己越来越有实力，不要去自卑，要给自己加油打气，告诉自己自己是最棒的，就可以停止 Pua了。

19、主要与他们自己的思想有很大的关系，由于他们自己在某些事情上降低了欲望；降低了自己的欲望，就会发现你的生活变得相对而言，比较容易经常对自己进行心理的暗示变得敏感，不自信，首先应该保持积极乐观的态度是非常可以的，而且要对自己进行相应的肯定。

20、自我PUA的人大多都是对自己没有一个自信心，因为现在社会发展是非常快速的，人们经常在网络上接收各种各样的信息，也让大家看到了很多比自己更加优秀的人，在这种情况下往往就会形成极大的心理差，有些人可能就会在心底否认自己，觉得自己是非常无能，什么事情都干不好，这些消极的心态就会让大家有一个非常自卑的心理。

21、想要停止自我PUA，在日常生活当中就需要让自己明白的是不应该和他人进行比较，因为比自己优秀的人实在是太多了，所以我们不应该总是和别人比较而是和自己比较，只有未来的自己比现在的自己更好，那么就实现了优秀，要让自己赶紧行动起来，每天都让自己开始成长。

22、自我pua的人总是会将自己的弱点不断的放大，可以觉得自己是有非常多的缺点，总是把注意力放在自己的缺点上，即使对别人夸奖自己也会打心底的否认别人说的话，因为别人说的话都是为了夸奖自己，自己根本不是别人所说的那样，这种对自己否定的评判眼光，对于自己的发展来说也是非常不好的，会让自己变得容易嫉妒别人。

23、在生活当中表达自己是非常重要的一件事情，要学会和自己的亲朋好友去倾诉，要懂得和别人去聊一聊自己不开心或者疑惑的事情。

24、只有在和别人交流的过程中有会发现自己的身边是有很多人在关心自己，当自己感受到身边温暖的时候，也会让自己变得更加自信一些，同样在和别人聊自己的过程中，可以以一个理性的角度来评判自己，而不是一味的否定自己。

25、最后世界上所有人不可能都是非常完美的，我们要接受自己的缺点，同样也要发挥自己的优点，让自己变得更加完美。

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