一个人睡不着觉两个人就能睡着(一个人睡)
2022-08-27 10:35:09
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崔晴平
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导读 大家好,小陆来为大家解答以上的问题。一个人睡不着觉两个人就能睡着,一个人睡这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、独居多年,
大家好,小陆来为大家解答以上的问题。一个人睡不着觉两个人就能睡着,一个人睡这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、独居多年,死宅,两只喵的铲屎官。
2、上一周有认识半年的朋友来借住,要半月左右,到今天已有六日。
3、短短几天,发现自己还是更适合一个人生活。
4、譬如,作为一个死宅,工作之余不出门,且睡眠质量极度不好的人;八九点突然很困却不敢睡。
5、因为TA出去约会不知道几点回来……回来有动静必定会吵醒我一旦醒来必定很难再睡……由此,一个人生活是注定的。
6、起床,吃药。
7、或者,熬。
8、我倒是大部分时间都靠自己熬,还能看看手机啊什么的时候就刷一下微博知乎看一些比较不那么刺激的老电影老电视。
9、看不下去,也不想或者不能吃药的时候,除了难受也没什么了……其他的我也没有经验了。
10、经常累成狗的状态,很少晚上失眠,所谓睡不踏实,要么是缺爱和安全感,那就好好的爱自己,给自己安全感。
11、要么缺钱,那就好好挣钱,少矫情,多做事,学习,锻炼。
12、门窗关好,给自己营造一个安全舒适的环境。
13、放下手机,看一本书,枯燥无味的那种。
14、一直就是不好的电影,故事,闲话都不太喜欢听,收住心中的自己。
15、不喜欢不好的东西靠近自己。
16、放松自己。
17、睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐,也不要从事过分紧张的脑力活动。
18、做些能松驰身心的活动,如洗个热水澡,读些消遣性的书刊、报纸,看看轻松的电视节目,听听柔和抒情的轻音乐。
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