冬菇蒸鸡要多长时间(冬菇蒸鸡)
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1、大火烧开后中火蒸20分钟即可。
2、具体做法如下:需要提前准备好的材料包括:鸡 1/2只、芝麻油 1茶匙、食盐 1/2茶匙、姜 1小块、枣(干) 10颗、干金针 20克、冬菇(干) 5朵、生粉 1茶匙、生抽 2茶匙、水 适量。
3、第一步把准备好的干金针和干冬菇泡发好。
4、2、把鸡处理好,放一旁备用。
5、3、然后切块,放入盐、生抽、芝麻油、生姜、生粉抓匀,静置半小时。
6、4、把准备好的红枣切块。
7、5、然后把冬菇剪块放入盘中。
8、6、把金针和红枣放入盘中。
9、7、盘中放入鸡肉,放入锅中,大火烧开后中火蒸20分钟。
10、8、然后端出,这样就完成了。
11、 一、蒸鸡的时间 蒸时火一定要猛,为使鸡在最短时间内刚好蒸熟,肉质才会嫩滑,原汁原味。
12、如果火够旺,蒸10~12分钟足矣,火候过了,肉质就比较老,难以下咽。
13、 二、宜忌人群 一般人群均可食用。
14、 1. 病人、老人、体弱者更宜食用。
15、对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
16、 2. 感冒伴有头痛,乏力, 发热的人及内火偏旺和痰湿偏重之人忌食鸡肉,鸡汤。
17、 3.肥胖症患者和患有热毒疖肿之人忌食;高血压病人和血脂偏高者忌食。
18、鸡肉鸡汤中含脂肪较多,会使血中胆固醇进一步升高,引起动脉硬化,冠心病,使血压持续升高,对病情不利。
19、 4.患有胆囊炎、胆石症的人忌食.以免刺激胆囊,引起胆绞痛发作。
20、 三、冬菇蒸鸡的做法 材料准备:三黄鸡(半只)、冬菇(适量)、木耳(适量)。
21、姜、盐、生抽、生粉。
22、 做法: 1 将冬菇、木耳泡发。
23、 2 将鸡洗净。
24、 3 将鸡切件。
25、 4 鸡肉加上泡好的冬菇,加盐、生粉、生抽、姜、油适量。
26、蒸东西都要大火的,要看鸡块的大小和厚度,如果是半个干的冬菇那么大小的话,那么沸水蒸十分钟就行了.4到5个小时。
27、50分钟。
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